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セラピストが語る。 この文章を読むだけで、今あなたが抱えている 「不安」がみるみる「幸せ」に変わる! 【究極の不安克服術】 明日も不安なままで いいんですか? もう一人で悩む夜は終わりに しましょう! 「最近、何の根拠もないのに漠然とした不安があるんです、、、。 自分の勝手な思い込みだっていうのは分かっているんですが、、、。 ああなったらどうしようとか、、、特に将来に対する不安が多いんです。 とにかく色んなことを考え出すと、不安で不安でどうしようもなくて涙が でます。 毎日が苦しいです。 たった一度の人生だし、何の不安もなく過ごせたら、、、。 」 あなたにも人生を生きていく中で、さまざま【不安】があると思います。 ●将来の不安・・・これからわたしはどう生きていけばいいの、、、。 ●仕事の不安・・・リストラされたらどうしよう、、、。 ●お金の不安・・・支払いができなくなったらどうしよう、、、。 ●人間関係の不安・・・きらわれたらどうしよう、、、。 ●健康の不安・・・もし病気になったらどうしよう、、、。 ●老後の不安・・・ひとりになったらどうしよう、、、。 あげていけばキリがないですよね。 ある資産家は、何億ものお金をためても「まだ不安だ」と言って、 からだを壊してまで不安にかられて仕事をするそうです。 はたしてこのような不安は、お金がないこと、いわゆる経済的な 問題が原因なのでしょうか? あなたは、この資産家が100億円貯めれば「もうこれで安心だ。 」 といって不安から開放されると思いますか? 思いませんよね。 経済的な問題にばかり気をとられているうちは、 いくらお金を貯めても、決して不安が解消されることはありません。 なぜなら不安とは、経済的な問題ではなく、心理的な問題だからです。 心の問題はお金で解決できるものではありません。 ではどうすれば心の問題が解消して、毎日がハッピーな人生を送る ことができるのか? それは、、、。 「あなたの目線がどこにあるのか」がカギとなります。 ちょっと分かりづらかったですか? それでは、さきほどの資産家を例にして説明してみましょう。 ■『幸せのカギは目線にあった!』 資産家はお金がなくなってしまうことが不安で仕方ありません でしたよね。 このとき資産家の心は「今あるもの」ではなく「未来になくなって しまうもの」ばかりにフォーカスしてしまっているのです。 つまり目線が、まだ起きてもいない「空想上の未来」に向いて しまっているのです。 未来を想像すること自体は、けっして悪いことではありませんし、 将来を夢見ることは、とても有意義なことです。 重要なのは、その目線が「前向き」なのか 「後ろ向き」なのかということです。 分かりやすいように図で説明していきましょう。 目線には、大きく分けると縦軸と横軸の2つがあります。 まず、この資産家は..........つづく。 |
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