睡眠時無呼吸症候群を克服するためのエクササイズ＆習慣マニュアル

自然な睡眠を取りもどしたくはないですか？ＣＰＡＰにもマウスピースに....

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「睡眠時無呼吸症候群を克服するためのエクササイズ＆習慣マニュアル」より要約抜粋

睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方へ。

ＣＰＡＰに違和感をいだいている方へ。

自然な睡眠を望む方へ。

販売者情報・特定商取引法に基づく表記　睡眠時無呼吸症候群とは　メールマガジン　お問い合わせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　当サイトは睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）に悩まされ、かつ、　　「ＣＰＡＰもマウスピースもいやだ！！」　　　と思っている、わがままな（言い換えると本能に忠実な）方のための　ページです。

　　「ＣＰＡＰにもマウスピースにも頼らない？」　　「ウソだろう！？」　　「そんなことができるのか？？」　と、まずは疑問に思うことでしょう。

　睡眠時無呼吸症候群について書籍やＷｅｂサイトを調べれば、　まるでセットのようにＣＰＡＰ療法が紹介されているのですから　ある意味、致し方ないことかもしれません。

　ですが、睡眠時無呼吸症候群の多くは、　身体のある部分の衰えが原因です。

　エクササイズでその部分を集中的に鍛えることにより、　人間本来の力だけで充分に克服が可能なのです！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（Ｆ・Ｋさん　女性）入院検査経験なし。

「エクササイズ」歴２ヶ月。

最初は半信半疑でしたが、エクササイズをはじめて３〜４日目、睡眠中起きたときに気道がふさがっていないことに気づきました。

（エクササイズを行なう前は、舌が気道をふさいで、息が吐けなくて、苦しくて目が覚めていました）実は無呼吸歴３０年くらいになるのですが、こんな短い日数で効果を感じたのは驚きです。

子どもからも「奇跡だ！　ママ、きのう息止めてなかったよ！」と言われました＾＾。

（Ｈ・Ｍさん　男性）自覚症状あり。

入院検査は経験なし。

失礼ながら、ダメでもともとという気持ちで「エクササイズ」を試してみました。

慣れないうちはかなり＊＊＊が疲れました。

ということは効果があるのでは？と思ってつづけてみたところ、気づいたら起床時の不快感（頭痛など）がなくなっていました。

始めてから一ヶ月くらい経ってからですかね。

妻にも「そういえばこのごろイビキが小さくなってきたよ」と言われました。

ちょっと疲れるけど、こんな簡単なエクササイズで効果があるなんて驚きです。

特別な道具もいらないし。

いいことを教えてもらいました。

（Ｙ・Ｓさん　男性）マウスピース使用経験者。

まいった、というのが正直な感想です。

じつは、私も氏と同じように睡眠時無呼吸症を自分の力だけで克服しようと考えていた時期があります。

自分なりに試行錯誤したつもりでした。

でも効果的な方法に思い至ることはありませんでした。

（だからマウスピースを使用していました）でも、こんな方法があったなんて！　氏は私が越えられなかったハードルを見事越えることが・・・（つづく）　わ�．．．．．．．．．．つづく。

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LDR Full Feed 0.0.16 - 枕を欹てて聴く

やっと忙しくなくなったので。 LDR Full Feed ? Userscripts.org Widgetのクリック監視をaddEventListenerに変更 id:brazilさん、id:malaさん、id:miya2000さんありがとうございました。 onclickではなく、addEventListenerで監視するようになりました。

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週刊ニュース白書は経済に強くなりつつ猫に癒される志向の番組ですね。今回のマーゴたんは比較的大人しくて、テーブルの下で顔を洗ったり箱座りしたりしてて和みました。

Ajaxian ?? Firebug 1.2 beta for Firefox 3 RC 1

Firebug 1.2 beta is in the wild. The latest beta of the bug your FF3RC will love features: Enablement UI Disable always: when the Firebug UI is not active on any page, the debugger is disabled (minima続きはこちら設定テーマ Firefox 関連